שום להורדת הכולסטרול

אז כמו שסיפרתי בפוסט הקודם החלטתי להוריד את הכולסטרול.

האסטרטגיה היא כדלהלן:
1.לאכול בריא כדי להוריד כולסטרול רע
2.לאכול מאכלים המעלים את הכולסטרול הטוב
3.התעמלות - העלאת הכולסטרול הטוב
4.תוספים טבעיים - הורדת הכולסטרול הרע

עד היום השתדלתי לעשות את הכתוב לעיל אבל עכשיו אשתדל בצורה רדיקלית
לגבי 1 2 3 אפרט בפוסטים נפרדים
לגבי 4 - כמו שסיפרתי בפוסט הקודם נזדמנה לי נסיעה להודו ושם שמעתי שיש חברה בשם הימלאיה שמיצרת תרופות טבעיות וגם קרמים לטיפוח עפ"י ההירוודה(הרפואה ההודית) אז נכנסתי לבית מרקחת הודי ושאלתי אם יש להם מוצר של חברת הימלאיה להורדת כולסטרול
הם נתנו לי טבליות שום ואמרו לקחת פעמיים ביום
בכל קופסא יש שישים טבליות ולכן קניתי 3 קופסאות כדי שיספיקו ל3 חודשים כדי שאוכל לבדוק את העניין

כך נראית הקופסא:
אז התחלתי היום בבוקר ואני לוקח פעמיים ביום
אין הרגשה של טעם או ריח שום בבטן או בפה.
יש עוד כמה תכשירים שאני מתכנן לנסות
אדווח בהמשך
בי
שי

הורדת כולסטרול - פתיחת המירוץ

שלום
שמי שי ומסתבר שיש לי כולסטרול גבוהה
לפני שלושה שבועות הזדמנה לי טיסה להודו מטעם העבודה
בערב הטיסה הלכתי אל הרופאה שלי כדי לקבל מרשם לכדורים נגד קילקול קיבה חריף,שמא יקרה
אבל זכרתי שיש לי כולסטרול גבוהה ומזמן לא בדקתי את מצבו ולכן ביקשתי גם בדיקת דם.
למעשה כבר בבדיקה הקודמת וגם לפניה הכולסטרול היה גבוהה
בבדיקה הקודמת הרופאה ממש לחצה עלי והחדירה בי ציונות להתחיל לקחת כדורים נגד כולסטרול
אני דחיתי אותה בנימוס ואמרתישאני מעדיף את הדרך הטבעית.
בערב הטיסה הלכתי לרופאה אחרת,פחות רדיקלית
אתמול ביצעתי את בדיקת הדם והיום הרופאה התקשרה לומר שהכולסטרול הרע שלי עלה והכולסטרול הטוב ירד והגליצירין שלי בדם גבוהה.
אני חייב לטפל בזה.
אז היום מתחיל המירוץ להורדת הכולסטרול ויש לי כ3 חודשים לעניין.
הערכים מהבדיקה היום:
כולסטרול רע:188 (אמור להיות עד 130 ועם הנחה גדולה 160)
כולסטרול טוב:28 (אמור להיות 40 ומעלה)
שומנים בדםtriglycerides):333 )(אמור להיות ~170 )
אז בהצלחה לנו בדרך
שי